为落实全民健身国家战略，助力健康河南行动，提升新生的身体素质和健康水平，建筑工程学院于9月19日下午在亚泽楼召开身体素质提升讲座，2024级新生参加讲座。
活动展示
会上，主讲老师不仅深入阐释了健康知识的重要性及其实际应用方法，还就如何培养正确饮食习惯，科学开展锻炼，保持健康生活，培养良好心态等内容给出了具体建议和指导。此外，老师特别强调了秋季复杂的气候变化对人体健康的潜在影响，鼓励学生们通过实施科学、系统、全面的运动计划，以及合理调整日常饮食结构，来增强自身免疫力，从而更加健康从容地应对秋季多变的气候，实现身体素质的全面提升。
学生认真听讲
在谈到适量运动方面，建议学生们每天累计进行至少60分钟的中高强度的身体活动，以有效增强体质，提高身体代谢水平。
活动现场
讲座现场，我院学生踊跃参与互动，主讲老师对提出的关于健康体重问题耐心解答，并给予专业指导建议。现场气氛热烈，学生们纷纷表示受益匪浅。此外，主讲老师分享了宝贵的医疗知识和应急处理技巧，确保他们能在军训期间保持良好的身体状态。
此次讲座的召开，普及了如何保持身体健康的知识，为（学生）军训工作的顺利完成提供了有力保障。参加讲座的学生纷纷表示，将以更加饱满的精神、昂扬的斗志投入到后续的军训生活中。
（文/张心如 图/徐勇）
