在快速发展的信息时代，阅读成为我们获取知识，提升个人素质的重要途径。为深入学习贯彻席大大新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，学习贯彻席大大总书记关于教育的重要论述和指示批示精神，让我院辅导员更好的获取知识，提升自我，开拓视野，为学生做榜样，我院组织全体辅导员阅读学习《感受爱》一书，并举行专题学习研讨会。
书中指出，爱不仅仅是一种情感，更是一种能力。我们不仅要学会去爱，更要学会感受爱。在现实生活中，我们往往被各种琐事所困扰，以至于忽略了周围人给予的爱。通过这本书，我们明白了，感受爱需要一颗宁静而敏锐的心，需要我们关注生活中的每一个细节，去发现那些被忽略的爱。
《感受爱》这本书更是让我们深刻认识到爱的真谛和重要性。它教会我们如何正确地给予爱和感受爱，让我们的人生更加幸福和美好。在未来的日子里，我们应更加珍惜身边的人和事，用心去付出和感受爱，让生活充满阳光和温暖。
下面我们来感受一下各位辅导员的“爱”吧！
李莹莹
随着年龄的增长，以及生活日渐忙碌的忙碌和复杂，我们脑中那些喋喋不休的话语变得越来越大声。这些来自内部的噪音和纷扰，让我们错过了当下，也错过了那些让人由衷感到快乐的体验，因为这种体验只有我们的注意力放在当下时才会产生。
我们习惯性地思考更多，却体会更少。这不仅将我们与他人分离开来，也隔绝了自我。我们以为同时进行多种工作以及付出额外的努力，会让生活变得更和谐，但事实是这只会让生活充满压力。
爱就在我们的身边，感觉到没人爱自己是因为自己对感受爱的能力的丧失，以及很有可能是自己不够爱自己。爱，其实没有想象中那么难以获得，其实生活中的一些小细节就是爱的体现。不要把一些行为理解成理所应当。没有人有义务对自己好，那些爱自己的都是别人的选择，所以我们应当珍惜。
汤帅毅
通过对《感受爱》这本书的阅读，让我认识到了爱与被爱这两件事情之所以生出如此多的困惑，是因为我们总是试图用言语来表达，用言语来接受爱的信号，但真正强大的爱的信号是通过非语言的方式，通过表情姿态动作来传递的，一旦想到这一点，你是否爱一个人或者你是否被一个人爱着，答案其实简单而清晰。初看这本书名字时，以为只是一本鸡汤类书籍，但通过仔细阅读发现，其内容都选自我们每个人自身成长过程中亲密关系体验中的痛点，直击灵魂的告诉我们，为什么我们的生活充实，却内心空虚，感受不到自己被他人所爱，人生短暂，及时体验和把握好我们可以拥有的爱。我将继续研读这本书，让自己可以在生活中更加敏感的感受到爱，也可以让他人体验到爱，以更加自然的态度意识到自我的情绪情感。
连梦雅
《感受爱》这本书给我留下了深刻的印象，这本书围绕着如何更好地感受和表达爱，通过深入浅出的方式，提供了许多实用的建议和技巧，帮助我们在日常生活中更好地体验和享受爱。
珍妮·西格尔通过多种方式阐述了感受爱的各种方面，包括爱情的本质、表达方式、爱的维护和修复等。同时，她也提到了在各种情境下如何保持爱意，如何应对困难和挑战，这使我对爱的理解更加全面和深入。这本书它提供了许多实用的技巧和方法，这些技巧包括如何更好地倾听、表达感情、解决冲突等。我开始思考自己在日常相处中的表现，以及我如何更好地感受和表达爱。同时，我也意识到在日常生活中，我们经常忽视爱的表达和感受，而这本书恰恰提醒了我们这一点。
总的来说，《感受爱》是一本非常值得一读的书籍。它不仅提供了许多实用的技巧和方法，还启发了我对爱的思考和理解
崔铭月
毋庸置疑，我们每个人成长的路上，都一定会遇到爱。比如:父母衣食住行的照顾;朋友困难时候的安慰与支持;恋爱对象每日的陪伴与鼓励;这些都是爱。我们缺的不是爱，我们可能缺的是感受爱的能力。
你感受不到爱，是因为你的大脑注意力的选择机制，让你总是选择性地关注那些不爱你的事例，而对那些爱的时刻视而不见。比如:父母可能也会鼓励你，有时候也会责怪你。但你记不住那些鼓励的瞬间，而对责怪与辱骂耿耿于怀。总是倾向于记住“别人的不好”，这是大部分人的天性。
你总感受不到爱，也可能是因为，你的爱匮乏感，让你比别人需要更多的爱，才能让你感受到。比如，有的人别人只需要给他一勺糖，他就能感受到甜；但对有些人来说，他需要别人给他一碗，甚至一桶的糖，才能让他苦涩的内心，感受到一丝温暖。这种“爱的匮乏感”，就像一个无底的黑洞，我们每个人的内心，都有一套对世界和对自己的观点和看法。这些内在的，对自己和世界的看法，一般是意识不到的，但是它总会在不知不觉中，潜移默化地影响着你跟自己的关系，以及你跟世界、跟他人的关系。
康雅丹
《感受爱》一书是美国心理学家西格尔博士的经典著作，作者西格尔在如何维系有利于实现个人价值和促进身心健康的人际关系领域开辟了新的科学路径。通过阅读帮助了我如何培养有意义的关系，并找到持久的幸福感。
作者整合了多重迷走神经理论、积极心理学、生物神经科学和情绪智力理论，提炼出一套简单易学的“感觉被爱指南”，帮助我在充满挑战的情境中培养积极的人际关系！“感觉被爱指南”，是一个公式，叫作AACCRR。AA：避免你在面临压力时所做出的本能反应，阻止事态演变得一发不可收拾。CC：通过倾听情绪、情感，带着问题沟通，在不脱离他人感受的情况下，通过表达自己的感受来建立联结。RR：重塑你对情境的认知，根据调整过的认知，以行动做出反应。
我们不需要从此以后过着幸福的生活，但我们需要感觉被爱才能好好生活。感觉被爱让我们获得内心所需的安全和温暖，赋予我们力量去帮助和抚慰别人，尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。无论终点是哪里，感觉被爱才是这段旅程的关键。
张瑜愉
通过阅读《感受爱》一书，深感其深情描绘与生动实例，向我们展示了爱的繁复与纯粹。这部作品使我重新审视自我对爱的理解，并对我对爱的本质的认知有了深化。
我从书中领悟到，爱不仅是情感的表达，更是一种行为与抉择。在爱的旅程中，我们需担负责任，给予关心、尊重与理解。唯有如此，方能真正体会到爱的美好与力量。同时，我也认识到爱是需要学习的。它要求我们不断探索、尝试与反思。只有这样，我们才能逐步掌握爱的艺术，使爱成为生活之动力与源泉。
爱是生活中至关重要之力，亦是成长之必要条件。在未来的日子里，我将更加珍视与感恩身边的每一份爱，并努力去爱与被爱
葛永飞
《感受爱》这本书，如同一个温暖的灵魂触摸，让我在阅读的过程中，体验到了无尽的温馨与深沉的情感。作者以独特的笔触，描绘了生活中那些被忽视的爱，让我们重新审视自己的生活，学会感受和珍惜每一份爱。在现实生活中，我们常常陷入琐碎的事情，而忽略了爱的存在。但是《感受爱》却以细腻的笔触，引导我们走进那些被忽视的爱。从母亲早起的叮嘱，到父亲的默默守护；从朋友间的默契，到陌生人的微笑。这些看似微不足道的小事，其实都是爱的体现。在作者的笔下，这些细节被放大，让我们重新认识到，爱其实无处不在，只是我们需要用心去感受。
书中的故事情节，仿佛是一面镜子，映射出我们内心的世界。人物关系错综复杂，但每一个人物都有自己的故事和情感。他们之间的互动，让我们看到了爱的多样性和复杂性。正是因为这种多样性和复杂性，使得我们对爱有了更深的理解。每一个人物都有自己的成长轨迹，他们经历的痛苦、挫折和快乐，都成为了他们感受爱的过程。这种过程让我们明白，只有经历过磨难和挫折，我们才能真正理解爱的真谛。
在《感受爱》中，代表性人物众多，但每一个人物都具有自己的特点。例如，一位看似坚强的女性角色，其实内心脆弱而充满期待。她通过努力工作和照顾他人来掩盖自己的脆弱。但最终，她学会了放下防备，接受他人的爱。这个过程让她意识到，真正的强大不是外表的坚强，而是内心的温柔与坚定。
除了细腻的人物描绘，《感受爱》还运用了丰富的艺术手法来表达情感。作者通过优美的语言、生动的比喻和深刻的哲理来传达爱的信息。这种表达方式使得整部作品充满了诗意和韵味，让读者在阅读的过程中感受到无尽的愉悦和享受。
《感受爱》对我而言，更像是一部灵魂的洗涤剂。在阅读的过程中，我不禁回想起自己经历过的种种情感。那些曾经被忽视的爱，如今在书中得到了肯定和升华。同时，《感受爱》也让我反思自己在处理情感上的不足。在现实生活中，我们总是急于求成、轻易放弃，但真正珍贵的东西往往需要时间去沉淀和积累。
总的来说，《感受爱》是一部充满智慧和哲理的作品。它教会我们如何去感受和珍惜每一份爱，也提醒我们要在生活中学会坚强和勇敢。《感受爱》不仅是一部文学作品，更是一部人生指南。通过阅读它，我领略到了生活的真谛和爱的力量。我相信，《感受爱》会成为一部激励无数人的经典之作，让我们共同去感受生活中的每一份美好与温暖。
贾镔
在纷繁忙碌的生活中，或许因为过度依赖电子设备，或许忙于学生琐事，让我们已经慢慢忽略了要去感受生活中、生命中的爱，甚至会刻意回避爱来形成所谓的“自我保护”。这本书纠正了许多关于爱的不正确看法，告诉我们如何得到爱、留住爱。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。
本书的作者是个心理医生，但是她的孩子却在1996年因为抑郁症而自杀。这对她来说非常痛苦，直到后来有一天她告诉自己：“如果我的余生都将伴随着这种感觉，那就顺其自然吧。”作者说：“我们全家都非常爱我们的女儿，但是孩子并没有感受到自己被人所爱。”这更加说明了“被他人所爱”与“感受到他人的爱”之间是有差距的。我非常赞同本书的观点：爱是一种能力，需要学习。结合辅导员工作的实际，我也会更多的尝试通过“暂停毫无意义的思虑”“在生活中寻找平衡”“放慢每一个美好瞬间的体验”的方式来帮助自己感受生活、感受爱；通过倾听及有效的共情、在问题和困难中寻找可能性、亮点与优势的方法来帮助学生感受爱。
刘思楠
泰戈尔说：“世界上最远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。”这句广为流传的话，道出了大多数人对爱与被爱的感受：我就站在你面前，你却不知道我爱你；你爱我，并站在我面前，我却不知道如何去接受，如何去爱。我们都想感受爱，但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。
珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中，她提供了一些经过实证检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。
通过阅读本书，我要将所获知识运用到工作中来：理解被爱和感觉被爱之间的不同之处；识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱；利用已经证实的技术来减轻压力，调节失控的情绪；形成新的思维、感受和行为方式，从而建立情感联结；改善与生活中每一个人之间的关系，包括家人、学生和同事。
许可
感受爱是一个非常重要的过程，它可以帮助我们更好地理解自己和他人，建立更健康的人际关系。通过阅读，我觉得我们需要从以下几点努力，一是学会自我关爱：尝试做一些关爱自己的事情，比如锻炼身体、放松身心、培养自己的兴趣爱好等，帮助更好地理解自己的需求和情感。二是，学会倾听：倾听是感受爱的关键，它可以帮助我们更好地理解他人的情感和需求。三是，学会表达：表达自己的情感和需求是感受爱的重要一环。当你感到被爱时，表达自己的感激和喜悦之情；当你需要关爱时，也可以表达自己的需求和渴望。四是，学会宽容和谅解：在感受爱的过程中，难免会遇到一些不理解和误解的情况。试着以宽容和谅解的心态去面对这些情况，不要轻易放弃或抱怨。总之，感受爱是一个需要不断努力的过程，它需要我们学会自我关爱、倾听、表达、建立健康的人际关系以及宽容和谅解。只有这样，我们才能真正地感受到爱的美好，同时也能更好地理解自己和他人。
（文/宋晓瑞 图/魏浩楠）
