为深入学习贯彻席大大新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，落实全国高校思想政治工作会议精神，进一步推动高校辅导员队伍专业化、职业化建设，我院积极响应学务处、校团委的号召，组织全体辅导员于4月4日上午参加了全国高校辅导员网络培训示范班“疫情期间如何缓解学业和毕业焦虑”直播答疑活动。
全体辅导员线上观看直播答疑活动
活动主讲人陈顺森教授通过理论结合实际例子的形式，生动地介绍了什么是焦虑、焦虑的特性，并重点介绍了如何缓解疫情期间学生面临的学业焦虑和就业焦虑。陈教授分享了三个有效缓解焦虑的方法：提站位、扩格局，发现自我价值、提升效能感，获得新的确定性。鼓励非毕业班学生“像在校一样参与线上教学”“利用好网络资源拓展学识”“了解父母经历、记录个人和家庭的生命故事”“帮助父母做力所能及的事，促进亲子关系”；鼓励毕业班学生“积极准备应聘简历”“通过网络学习所需要的知识和技能”“通过网络获取更多招聘岗位信息”“了解求职渠道、调整求职预期”“重新定位就业意向区域和岗位”等，从“可变因素”入手，通过行动获得确定性，达到缓解焦虑的目的。
本次直播答疑课程对辅导员引导学生理解自身存在的焦虑、缓解焦虑有非常强的实践指导作用。直播课结束后，我院辅导员交流收获，撰写心得，为现阶段缓解学生学业和毕业焦虑理清方向、理顺思路提供了切实可行的建议。
（文/郭雪娟 图/文传学院）
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