为帮助同学们更好的把控时间和管理时间，以更高效的状态投入到学习生活中，学务处心理健康教育中心于5月8日晚在广恩楼102东团体活动室开展了以“把握时间”为主题的团体心理沙龙活动，来自各院部的近二十位同学报名参加，心理健康教育中心陈璐老师指导了本次活动，此次活动属于“5·25我爱我”心理健康教育月系列活动之一。
活动伊始，陈老师为大家介绍了“坦率、真诚、积极、分享”的活动规范，随后以“滚雪球”“大风吹”等活动为载体帮助大家快速熟悉，尔后“疯狂一分钟”“纸长时短”“时间馅饼”“同舟共济”等团体心理活动更激发了同学们对时间概念、时间管理和自身潜能、自身规划的反思。
“我的时间馅饼”活动
同学们在紧张有趣的“疯狂一分钟”活动中挑战自己的“一分钟极限”，发掘自身潜能，真切感受时间流逝过程；“时间馅饼”活动中同学们分享了各自一天的生活经过；“纸长时短”的活动，同学们在长长的生命纸上一段段撕掉自己已经度过的时间和未来不可把控的时间，直面自己剩余的仅能掌控的“短短的生命”，结合“时间馅饼”中现阶段每天生活历程，视觉和心理的双重冲击，启发同学们对时间的反思，时光易逝，时不我待；之后通过交流分享和自我反思设计，同学们又完善了属于自己的“时间馅饼”，思考该如何更合理的利用时间做有意义的事；在“同舟共济”的升华活动中，同学们凝心聚力，分组挑战如何在“一叶扁舟”上利用有限的时间和资源去突破自我，发挥最大潜能。
“同舟共济”活动
最后的分享中，同学们纷纷表示通过活动中的交流分享以及积极参与，收获良多，希望在之后的生活中更好的把握时间，做更好的自己，在为自己喝彩的掌声中本期团体心理沙龙活动圆满结束。
（文/图 陈璐）
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