瑜伽起源于印度，它有很多种分类，也有很多优美的姿势。练习瑜伽的目的在于强身健体，提高身体的柔韧性，使人身心健康。
为丰富我院师生的课余生活，增强师生身体素质，全面贯彻落实华光体育活动在我院的开展，体育部特聘外教Jonathan，开设瑜伽初级培训班。
Jonathan老师所教授的为高温瑜伽，练习这种瑜伽能够帮助提高身体的柔韧度、强化肌肉。经过长时间的练习之后，你会发现自己逐渐拥有了纤细的肌肉线条和良好的平衡感，最终达到身心松弛的目的。
授课教师：外教Jonathan
课前准备：1.需要带上瑜伽垫或毯子。
2.课前两小时不要进食。
3.课前不要喝太多水。
4.穿上舒适的运动装。
授课时间：每周二晚上6：30——8：00（可根据报名人数，适当在周四增设）
如有报名者，请于4月7日（下周二）下午5点半之前，到体育馆体育部办公室，找裴红伟老师报名。
体育部
2009.4.3
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